Pages

Tuesday 1 September 2015

Cara cepat berhenti merokok

Halo guys,agan agan ini pasti banyak yang  kecanduan rokok 

termasuk ane udah.Pasti agan agan berusaha berhenti tapi 

keinginan kita merokok selalu mendorong kita gagal berhenti 

kecanduan rokok

Termasuk ane selalu gagal menghentikan kebiasaan merokok.Saya 
bertanya sama temen saya dulu yang pecandu rokok jadi berhenti

setelah ngikutin cara beliau selama 7 hari  saya jadi tidak 

kecanduan lagi.Sekarang ane kasih tips dari temen ane bagaimana 

dan tips agar berhenti merokok?

1 Bulatkan niat Agan
Di hari pertama agan mau berhenti selalu bulatkan niat anda bahwa

 ingin berhenti merokok jika niatnya kurang percuma,sama seperti 

belajar jika ingin sukses harus punya niat yang bulat

2 Rubah minsdet agan

Minsdet harus dirubah.Banyak orang yang bilang berhenti merokok 

susah contoh "Berhenti merokok itu susah bro,kalo kecanduan ya 

kecanduan ngak bisa berhenti"omongan itu salah.Coba agan 

bayangin agan lagi makan tiba tiba agan denger temen ngomong 

kata jorok ocntoh t*I seketika agan enek dan tidak nafsu makan lagi

,coba lakukan itu saat merokok anda lihat bahaya yang ada pada 

rokok atau akibatnya.Pikirkan.So,tanamkan dalam pikiran agan 

berhenti merokok

3 Tanamkan  rasa malu 
Tanamkan rasa malu pada diri agan Caranya adalah ketika agan 

akan merokok carilah tempat yang sepi yang tidak ada seorang pun 

yang melihat anda merokok. Jika ada orang lain yang lewat di 

depan anda segera sembunyikan dan matikan rokok anda. Ulangi 

cara ini setiap kali bertemu orang. Setiap anda merokok anda 
hanya 

boleh melakukannya di tempat sepi dan tidak ada seorang pun. Jika 

ada orang yang melewati atau melihat agan, segera matikan rokok 

tersebut dan sembunyikan. Lama-kelamaan agan akan terbiasa dan 

agan akan malu yang pada akhirnya anda akan meninggalkan 

rokok anda dimana pun agan berada.

4 Jauhi teman yang merokok
Biasanya kita pertama merokok  pasti diajak teman kaya ane dulu

Biar agan berhenti merokok jauhi temen agan yang merokok jika 

dia deketin lo terus nawarin lo buat ngerokok bilang tidak kalo 

temen lo bilang "Ngak jantan lo ngerokok dong"diemin aja jika 

dan bilang "Sorry bro gua mau tobat"

5 Buang semua rokok
Jika agan masih menyimpan rokok buanglah semua rokoknya 

karena jika kita masih menyimpannya kita agan tergiur untuk 

merokok lagi dan kita gagal untuk berhenti dari kecanduan rokok

6 Hisaplah permen
Biasanya agan strees karena belumterbiasa merokok.Cara paling 

mudahnya adalah mengisap permen.Beberapa orang yang telah 

berhasil berhenti merokok melakukan cara ini dan terbukti berhasil

Menghisap permen sebagai bentuk pengalihan pikiran anda 

terhadap rokok itu sendiri.

7 Pertahanakan
Setelah mengikuti semua cara 1-6 PERTAHAKAN!!Selalu lakukan

hal positif.Biasanya jika ada waktu kosong dan kita tidak tau mau

melakukan apa-apa,pasti akan tergiur untuk merokokok.

Setelah berhasil berhenti merokok pasi tubuh akan selalu sehat, 

pikiran fresh,badan terasa segar bugar

Itu tips ane.Tips ini tidak sepenuhnya berhasil banyak orang yang 

berhasil degan tips ini.

Good luck

0 komentar:

Post a Comment

About